【アサナは何の為にするの？】
アサナは何の為にするのでしょうか？

単なる運動やリラクゼーションの

ために行うのではありません。

アサナは悟りの境地に向かう

準備段階として行います。

では、悟りの境地とはどんな

状態？私は、まだ悟りを

経験したことがないので、

その状態を表現するのが難しいですが。

ヨガの根本経典などに

書かれている内容を

抜粋すると、悟りの境地とは、

心の安定、平穏な状態、

執着や欲望からの解放され

心が自由な状態、現在のこの

瞬間に集中している状態

すべて一体となっている状態

などなど…。

色々な事が書かれています。

常に心が安定していて自由な

状態が手に入るのであれば、

ぜひそこに向かいたいですよね。

「悟る」状態まではまだまだ

修行が必要かもですが、

アサナをすると心の安定や

体の快適さは、

すぐに実感できるかも。

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