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2019 / 05/14 （火）
ヨガ
一日のはじまり・・・
はり治療院ここからの一日は、ヨガから始まります。 ヨガをすると体がしなやかになり、心も穏やかになります。 １時間くらい呼吸を意識しながらヨガをして治療にのぞみます。 早朝のヨガ・・・おすすめです。ヨガじゃなくても、ウォーキングなどもおすすめです❣ 皆さんも、ぜひ始めてみてはいかがですか？？
