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2024 / 09/24 (火)
ヨガ
小さな変化に気づく
【小さいな変化に気づく】
私は、普段健康や美に携わる
仕事をしていますが、
症状が改善していく過程の
小さな変化に気づくことが
治るスピードに大きく
関わっていることを
あなたはご存知でしょうか?
患者さんA
痛みはあってもできる動作が
増えていった、歩ける時間が
長くなった、痛みがない時間が増えた。
患者さんB
ずっと痛い、何もしなくても
ずっと痛い、座ると痛い、
歩くと痛い、何しても痛い。
患者さんAとBのいたら、
あなたはどちらが治りが早いと
思いますか?
それは、患者さんAです。
考え方や受取り方で症状が
改善するスピードがだいぶ
違います。
あなたはどこにフォーカス
しますか?
痛いにずっとフォーカスするのか、
痛くないにフォーカスするのか。
小さな変化に気づいて
快適な毎日を過ごしたいですね。
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