【バランス】
片足立ちのようなバランスを
取るポーズは、安定して
キープできるようになると、
心と体のつながりを感じ
られるようになります。

これは、現在の環境や
人間関係においても
バランスを保つ力を
養うことにつながります。

もし今の環境や状況に満足
していないと感じるなら、
まずは片足立ちから始めて
みませんか？

シンプルな一歩が、
心身の調和を取り戻す
きっかけになるかもしれません。

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