【バランスをとる】

人生においてバランスを

とることはとても重要です。

今、心と体の状態が良くない

という方は、うまくバランス

とれていないかも。

バランスは、ヨガで練習する

ことができます。バランスの

アサナが上手になると

私生活でも活かせるように

なってきます。

バランスポーズを練習する時に

足の位置、重心のかけ方、

重心の真ん中などなど…

心地よい場所を探していきます。

一見難しそうに見える

アサナでもバランスがとれる

ポイントを見つけると意外に

簡単だったりすることも！

自分のバランスがとれる

心地よい場所を

見つけてみませんか？？

14日は、無料オンラインヨガ

クラスです。ご都合合う方は、

ぜひご参加ください。

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