【感謝】

本日もヨガクラスご参加頂き

ありがとうございました。

皆様のご参加が活動の

モチベーションとなっております。

最初は身体が思うように

動かなくても体を使おうと

することが大事です。

骨格筋は400種類もあると

言われています。それぞれに

作用があります。

どの筋肉も必要があるから

存在しているのです。

満遍なく使ってあげないと

筋肉が固まってしまいます。

自分の体を知るためにも

まずは動いてみる！

体を動かしていくうちに

段々と動かせるように

なってきます。

継続は力なり！

一緒にヨガを練習していきましょう！

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致します。ご案内は公式LINEから。

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