【手放す】
もし感情があなたの体の
コリを生み出しているとしたら、

それを手放すことが必要です。

では、どうすれば手放せるのでしょうか？

まずは、動いてみましょう！
「心地いい」「気持ちいい」と
感じることは、すべて正解です。

自分の体に問いかけながら、
心地よい動きを見つけてくださいね。

そして、感情を解放して
心も体も軽くなろう！

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