【細部にまで意識を向ける】

細部にまで意識を向けていますか？
例えば、手を挙げる動作や歩く動作、しゃがむ動作、立つ動作など、
普段の何気ない動作を何気なく行っていると、
体のアライメント（骨格の正しい位置や形状）が崩れてしまいます。

ずっと意識を向け続けることは難しいけど、意識を向ける
回数を多くすることはできると思います。
細部にまで意識を向けると体の軸となる体幹が
しっかりするだけでなく、体の線がきれいに女性らしい曲線を
手に入れることができます。

意識できないという方も大丈夫！
当院が行っているヨガで指先や足先まで意識を向けて、
理想のボディラインを手に入れましょう！

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