【股関節を動かす】
股関節を動かすことは

とても重要です。

股関節は球関節なので、

本来、腕を回すように

股関節も動かせる

はずなんです。

しかし、座りっぱなしや

立ちっぱなしなど同じ姿勢を

長時間続けていると

股関節が凝り固まって

しまいます。

当院は刺鍼する時に

エコーを使う鍼灸院ですが、

エコーで股関節の筋肉の状態を

確認すると痩せている人でも

６ｃｍ以上の深さがあります。
結構な深さです。筋膜は、

動かさないと癒着して腰痛や

股関節痛だけでなく、あらゆる

症状につながります。

だからこそ、動かすことが重要です。

しかし、ただ動かせばいいと

いう問題ではありません。

正しく動かすことが大事です。

当院は、月に４回無料ヨガクラス

を開講しています。
正しい動かし方をヨガを通じて

練習してみませんか？

もちろん、股関節に働き

かけるヨガです。

７月２８日は、オンラインヨガです。

９時からスタートですので、

ご都合合う方は、ぜひご参加ください。
詳細は公式LINEからご案内しています。
公式LINE：https://lin.ee/Lwxd51V

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