【自信を持つ】

自信は、自分を信頼してないと持てません。

自分との信頼関係を構築するのには、まずは

自分との約束を守る事が大事。小さな約束から１つ1つ守っていき

信頼を築いていってくださいね。

そして、自信に繋げてたくさん行動してみて。

信頼の上で持つ自信は、可能性しかない。

自信を持つには、ヨガもおすすめ。ヨガは、

自身の内側へ意識を向くので、

自分の特性がわかるようになります。

自分の特性がわかると、それを活用する方法がわかる。

結果、自信につながる。

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