【10分間座る】

私は、普段心と体を整えることの重要性をお伝えしています。それはなぜかというと、心と体は密接に関わっており心と体が整っていない状態は、症状を引き起こす原因となるからです。症状を引き起こす原因をもう少し詳細にお伝えすると、それは思考と行動と言動が一致していない状態ともいいます。その乖離の差が大きければ大きいほど、症状の度合いもひどくなります。思考と行動、言動に一貫性が保つことができるようになると、心と体が整ってくるだけでなく、話す言葉が心が宿り、行動にも自信や責任を持てるようになります。何より今の自分を受け入れられるようになります。

では、どうしたら思考、行動、言動に一貫性をもつことができるのか。それは、１日１０分目を閉じて座ること。ぜひ、そこから始めてみてください。

最初は、色々な所に意識が飛んでしまうかと思います。過去の事、未来の事、体の状態、時間、音などなど。だけど段々と慣れていき、今この瞬間を味わえるようになってきます。頭がクリアになっていき、最終的には一貫性のある思考と行動、言動を手に入れられるようになります。

「目を閉じて座ること」は、私がずっと続けている習慣の１つです。快適に座るには、ヨガの練習もおすすめです。来月も無料ヨガクラス開講します。クラスにも遊びにきてくださいね。

お申込やお問合せは、下記の詳細のボタンをクリック↓

公式LINE
https://lin.ee/Lwxd51V

･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ

▶️Acupuncture

鍼治療（前橋・東京）

※5月東京出張→9.16.30日
※6月東京出張→6.13.20日
(前橋は随時予約可能)

▶️Event

⭐︎爆速で夢を叶える滝行リトリート

7/14〜15

⭐︎本能を呼び覚ます大人キャンプ

8/11〜13(近日リリース予定)

▶️Yoga

毎月4回無料ヨガクラス開講中

リアル&オンライン
6/9.15.23.29

▶️Session

人材育成、起業サポート、栄養カウンセリング、コーチング承っております。ご予約はプロフィールのリットリンクから

▶️

電子書籍（Amazonランキング3冠）

1冊目【鍼灸師にならう心と体が整う自然治癒力を引き出す5つのメソッド】

2冊目【「あなた本来の美しさを最大限に引き出す　美BODYメソッド】

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ

#acupuncturist#細胞活性#細胞美人#はり治療院ここから#鍼灸師#エコー#ファシアリリース#鍼#acupunctureart#artofacupuncture#acupuncture#鍼アート#art#fascia#黒沢ちあき#chiakikurosawa#前橋#群馬#新前橋