こんにちは！！
心と身体の治療家ちあきです！！

今日は、私が普段おやつがわりに飲んでいる飲み物をご紹介致します！！
こちらでご紹介するものは、私が普段学んでいる栄養の勉強会に参加されている方から教えて頂いたものです。

私は甘いものは普段あまり口にしませんが、こちらの甘酒は美味しくて気に入って飲んでます。
家族みんながかなり飲むので結局まとめて箱買いしてます！！（笑）
ストレートだと飲みにくいので、私はお水やお湯で割ったりして飲んでます。

もちろん甘酒なので砂糖不使用！！そして麹から作られているので、お腹にも嬉しいです！！
結構腹持ちもいい！！補食がわりにもいいと思います。
いいことづくしですよ♪

ヤマト醤油味噌
https://shop.yamato-soysauce-miso.co.jp/fs/yamato/c/r-genmai-amasake

あとはたまに食べるおやつも使えます！！
こちらは、プロテインバー。１本で２０ｇのタンパク質が摂取できるスグレモノ。
おまけに人工甘味料不使用、グルテンフリー、砂糖０ｇとたまにのおやつには最適です♪
アイハーブというサイトで買えます。
ぜひ、参考にしてみて下さい。

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はり治療院ここから　（群馬・前橋）

〜超音波エコー使用！痛み痺れ専門鍼灸院〜

代表　黒沢ちあき

鍼灸師・ヨガインストラクター・分子栄養学認定カウンセラー

TEL/FAX:027-888-6540

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E-mail: koko.kara913@gmail.com

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