【自分と向き合う】
自分と向き合うことは重要と
言われていますが、なぜ重要なのか
それは成長するために必要だから。

自分と向き合うことで
自分の感情や思考、行動パターンを
理解して、自分が何を感じ、
どう反応しているのかを観察し、
なぜそうなるのかを考えること
ができ、それが自分を知ることにつながります。
自分を知らなければ、前に進めません。
（自己認識）

また、自分と向き合うことで
理想と現実のギャップに自分を責めたりせず、
前向きに捉えることでありのままの自分を受け入れる
ことにつながります。
自己受容がなければ、自分を活かせません。
（自己受容）

そして、自分と向き合うことで
自分の過去の経験や現在の行動を振り返り、
そこから学びを得ることにつながります。
内省しなければ、成長できません。
（自己内省）

自己認識、自己受容、自己内省
この３つが成長するために重要なポイント。

すべて、答えは自分の中にある。
生きていく中でモヤモヤ、ザワザワ
したときこそ、自分ととことん向き合ってみて下さいね。

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