【１人の時間を作る】

自分だけの時間を作って

いますか？

私は、作るようにして

います。

自分だけの時間を利用

して思考を整理するために

紙に書き出したり、

映画などを見てあえて

何も考えない時間を

作ったりしています。

頭を休ませる時間は

絶対必要です。

私達は、１日６〜７万

回思考していると言われて

います。常に頭を使っている

状態です。思考を止めること

は難しいです。

なので、脳の特性を

利用します。脳は１つの

事しか考えられないと

されています。なので、

あえて考えたくない時は、

映画をみる。映画を見ている

間は、集中している状態

なので他の事が考えられ

ないはず。また、書き出す

ことをすると流れていく

思考がまとまってきて

すっきりすることができます。

１人の時間を作っても

頭が休まらないという方は

鍼を試してみて下さい。

私は、実際に頭やおでこや背骨

ラインに鍼を打ってもらって

頭をすっきりさせる事もあります。

気になる方は、ぜひ試してみてください！
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